９月９日の給食

今日の献立は、『ロールパン、牛乳、しいらの香草パン粉焼き、ボイルコーン、ミネストローネ、ファイバーヨーグルト』です。

今日はしいらのお話。しいらは体長２メートル程にも成長するお魚です。脂肪が少なく、タンパク質が多いことが特徴で、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。脂肪が少ないので、少しパサパサした食感ですが、身体を作ったり体調を維持したりする上で必要な栄養素がたくさん入っているので、残さず食べてほしいお魚ですね。
暖かくなったり寒くなったり、体調を崩しやすい季節ですが、しっかり食べて免疫力を高めていきましょう。